Ankommen!

Balance & Regeneration

Durchatmen

Aufatmen

 für Stimme, Sprechen & Atmung!

Inhalte & Ziele:

  1. Aktiv gegen Heiserkeit, Engegefühl und „Frosch im Hals“

  2. Regeneration bei starker Stimmbelastung oder schneller Stimmermüdung

• Atem-, Stimm- und Körperübungen gegen Anspannung & Stress

  1. Sprech- & Stimmstörungen funktioneller, organischer & psychogener Ursache

• Störungen der Artikulation und Lautbildung

  1. Wahrnehmungsschulung & Hörschulung

  2. Haltung und Bewegung

  3. Innere Haltung und Einstellung

• Regeneration der Atmung

  1. Finden des eigenen, natürlichen Atemrhythmus

  2. Atem- und Körperarbeit nach Schlaffhorst-Andersen

• Steigerung der stimmlichen Leistungsfähigkeit

• Eutonisierung, Spannungsausgleich, Wohlspannung

  1. Stimmhygiene und Prophylaxe

  2. Reflexion, Beratung & Supervision

  3. Hintergrundwissen u.v.m.

  4. Achtsamkeit & Balance
    Das ganzheitliche Training und Coaching kann den Umgang mit Stress und innerer Anspannung sehr gut unterstützen. Es wirkt regenerierend, ausgleichend und bewusstseinsfördernd. Damit leistet es einen wirksamen Beitrag zu erhöhter Achtsamkeit, Work-Life-Balance, Zentrierung und
    Burn-Out Prophylaxe.


Kontakt oder Fragen?

Sprechen Sie mit mir. Ich berate Sie gern!
info(at)stimme-sprechen-atmung.de

01577 27 37 134 • 0221 92 29 740

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Claudia Röhnelt

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